Phòng tránh bệnh ho gà cho bé từ khi bầu bí

Ho gà là một bệnh về đường hô hấp cấp tính có khả năng lây nhiễm cao do vi khuẩn Bordetella Pertussis gây ra. Khoảng một nửa trẻ em dưới 12 tháng tuổi mắc bệnh này và phải nhập viện. Tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi mắc bệnh ho gà là 0,5%. Theo các trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, một người đã mắc bệnh ho gà sẽ có khả năng miễn dịch tự nhiên với bệnh này trong một thời gian dài, có thể lên đến 20 năm. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh ho gà cao nhất và nguy hiểm nhất do hệ miễn dịch của chúng quá yếu không thể áp dụng tiêm chủng. Thậm chí, sau khi tiêm chủng, thuốc cũng không có tác dụng ngay tức thì mà phải tiêm từ 2 đến 3 liều vắc-xin trong những giai đoạn nhất định.
Hiệu quả của vắc-xin phòng chống ho gà là từ 70 – 80%, do đó trẻ đã tiêm phòng vẫn có khả năng bị bệnh này. Đó là lý do tại sao các cơ quan chức năng kêu gọi phụ nữ có thai phải tiêm phòng từ tuần thứ 28 – 32 của thai kỳ, nhằm hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm cho em bé ở trong bụng mẹ như bệnh bạch hầu, ho gà và uốn ván.

Triệu chứng của bệnh ho gà

Thời kỳ ủ bệnh của bệnh ho gà là từ 6 đến 20 ngày, nhưng phổ biến nhất là 14 ngày. Các triệu chứng ho gà trong tuần đầu tiên đến tuần thứ 2 giống như triệu chứng của bệnh cảm lạnh, bao gồm chảy nước mũi, ho nhẹ, sốt nhẹ, ngạt thở. Một số trường hợp, trẻ bị bệnh ho gà có thể không có dấu hiệu sốt. Khi bệnh ho gà phát triển, các triệu chứng mới bắt đầu phát triển bao gồm ho dai dẳng, khó thở, nôn, kiệt sức sau mỗi đợt ho.
Những cơn ho có thể kéo dài trong khoảng 10 tuần hoặc hơn và hay xảy ra vào ban đêm. Trong khi không có biện pháp nào thực sự hiệu quả để chữa bệnh ho gà cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bà bầu nên tuân thủ những việc làm sau đây để tăng cường miễn dịch cho con.

1. Cho con bú sữa mẹ

Trẻ dưới 1 tháng tuổi là đối tượng dễ bị bệnh ho gà tấn công nhất. Cho trẻ bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu được khuyến khích giống như biện pháp hiệu quả để phòng ngừa bệnh ho gà do sữa mẹ có chứa chất miễn dịch (khoảng 3 triệu tế bào diệt khuẩn) giúp phòng ngừa vi khuẩn và vi-rút gây bệnh.

2. Sinh thường

Sinh mổ ngày càng phổ biến, trong đó có khoảng 1/3 các bà bầu ở các nước phát triển như Úc và Mỹ chọn phương pháp đẻ mổ. Dựa trên nghiên cứu mở rộng, tổ chức Y tế Thế giới cho biết đẻ mổ có thể là không cần thiết và gây tốn kém. Nếu sức khỏe và tình hình thai nhi cho phép, phụ nữ có thai nên chọn sinh thường. Lý do là bởi một đứa trẻ sinh theo phương pháp thông thường có sự tiếp xúc với môi trường âm đạo của mẹ, giúp đứa trẻ phát triển hệ miễn dịch tốt hơn so với phương pháp sinh mổ.

3. Cân bằng dinh dưỡng trước và sau khi sinh

Chế độ ăn uống của mẹ có ảnh hưởng đến vi khuẩn đường ruột và chất lượng sữa của bạn. Khi bạn ăn các thực phẩm chứa lợi khuẩn cho đường ruột như sữa chua, hệ đường ruột của bạn sẽ khỏe hơn và sữa của bạn cũng chứa nhiều tế bào kháng thể để bảo vệ con khỏe mạnh khỏi bệnh nhiễm khuẩn từ bên ngoài.
Ngoài việc ăn uống các dưỡng chất làm tăng sức đề kháng, bà bầu và bà đẻ cũng nên tránh dùng các loại thực phẩm chứa đường chế biến sẵn như nước ngọt đóng chai và các loại ngũ cốc vì chúng có thể làm yếu hệ miễn dịch, gây rối loạn hoóc-môn của bạn.

4. Nghỉ ngơi sau sinh

Các bà bầu cần ý thức được rằng sinh đẻ là một chấn động lớn khiến họ bị suy kiệt lớn, bao gồm sức khỏe xương khớp, hệ thống miễn dịch, thay đổi tâm lý… Do đó, việc nghỉ ngơi sau sinh là việc làm quan trọng giúp bà đẻ phục hồi sức khỏe nhanh nhất. Hãy chắc chắn rằng bạn phải vệ sinh tay sạch sẽ trước khi tiếp xúc với con, sau khi đi vệ sinh và sau khi chế biến thực phẩm sống.

Xem thêm: tinh yeu, thai 35 tuan, thai 36 tuan

Những mong muốn của bé từ lúc mẹ trở dạ đến khi chào đời

Khi sắp đón con chào đời, mẹ mong đợi mình sẽ là một người mẹ tốt, biết chăm con khéo, dạy con ngoan. Sau khi sinh, mẹ hy vọng mình không bị trầm cảm, có thật nhiều sữa cho con bú, và có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng trước kia. Mong muốn của mẹ là vậy, còn đối với bé, bé cũng có nhưng tâm tư nhất định trong những ngày này đấy. Hiểu được những mong muốn của bé, sẽ giúp mẹ chiều bé dễ dàng hơn và tránh được những lúc bé cáu gắt, không vừa ý.

Trong quá trình chuyển dạ

Khi mẹ bắt đầu cảm nhận những cơn đau chuyển dạ thì cũng là lúc bé đang nỗ lực hết sức để chào đời một cách thuận lợi. Bé cũng mong muốn không phải chịu đựng bất kỳ loại thuốc nào. Những loại thuốc kháng sinh được tiêm cho mẹ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa bé bú. Có thể khi đó bé sẽ không thích bú, bú kém hoặc bú không thường xuyên. Vì thế trước khi quyết định chọn tiêm loại thuốc nào, mẹ cũng nên nghĩ đến bé nhé!

Nếu mẹ sinh thường, mẹ cố gắng hít thở sâu, tập trung và rặn đúng cách để bé chào đời thuận lợi. Bé sợ nhất là được sinh ra nhờ các thủ thuật can thiệp như forceps, dụng cụ hút. Trường hợp mẹ bị chỉ định sinh mổ vì các lý do y khoa, mẹ hãy thư giãn, bình tâm, tin rằng ca vượt cạn của mình sẽ thành công tốt đẹp .

Sau khi sinh

Sau khi chào đời, ra khỏi tử cung ấm áp của mẹ, điều bé mong đợi nhất là được mẹ ôm vào lòng, được tiếp xúc da kề da với mẹ. Sau khi được “thỏa mãn” nhu cầu chính đáng này, bé sẽ dần làm quen được với môi trường sống bên ngoài, nhịp thở ổn định hơn, khả năng nghe, nhìn cũng hoàn thiện. Bé bắt đầu nghĩ đến bữa ăn đầu đời, quay đầu tìm ti mẹ. Mẹ sẽ ngạc nhiên vì khả năng ti mẹ “điêu luyện” của bé, đơn giản đây là bản năng sẵn có trong bé. Bé sẽ hạnh phúc lắm khi được mút những giọt sữa ngọt lành đầu đời.

Đối với những mẹ sinh mổ, sẽ phải nằm trong phòng hậu phẫu 6 tiếng để theo dõi và chưa được gặp con ngay. Trường hợp bất khả kháng như vậy, bé cũng chấp nhận và kiên nhẫn chờ đợi giây phút được gặp mẹ và được mẹ ôm vào lòng.

Sau bữa bú đầu tiên

Sau khi được bú no nê, bé chỉ mong được ngủ một giấc thật sâu và dài bên cạnh mẹ. Vì vốn quen với cảm giác được bao bọc khi nằm trong tử cung của mẹ, nên bé sẽ ngủ ngon hơn khi được nằm sát mẹ, nghe nhịp tim mẹ đập, cảm nhận hơi ấm từ cơ thể mẹ. Bé có thể sẽ ngủ rất lâu hơn mẹ tưởng tượng đấy. Nhưng mẹ đừng lo vì bé sẽ thức giấc khi bé đói, bú xong bé lại lăn ra ngủ tiếp.

Khi về nhà

Khi được ra viện và về nhà, bé vẫn mong được ở gần mẹ, hít hà mùi hương của mẹ. Mẹ đừng nghĩ bế ẵm nhiều, bé sẽ bện hơi mẹ nhé. Đây chỉ là cách để bé cảm thấy an toàn hơn thôi. Tâm lý của bé cũng ổn định, ít cáu gắt và sợ hãi khi được mẹ bế gọn lỏn trong tay. Bé mong mỗi lần bé kêu ê a hoặc khóc ré lên, mẹ sẽ đến ngay cạnh và vỗ bề bé. Mẹ hãy thỏa mãn những “đòi hỏi” đáng yêu của cục cưng nhỏ này nhé. Vì là trẻ sơ sinh nên bé có quyền mà.

Xem thêm: thai 36 tuan, thai nhi 37 tuan, đêm tân hôn

Những điều mẹ nên biết trong giai đoạn bé mọc răng

Khoảng từ tháng thứ 3 đến 12, răng của bé sẽ bắt đầu nhú lên và gây ra những khó chịu cho bé như ốm sốt, quấy khóc, trằn trọc vào ban đêm. Việc phát hiện ra trẻ mọc răng và chăm sóc sức khỏe của trẻ giai đoạn này là rất quan trọng mà các mẹ cần thực hiện.

Khi nào trẻ bắt đầu mọc răng?
Hầu hết trẻ sơ sinh đều mọc răng trong vòng 7 tháng đầu tiên, trong khi đó một số trẻ nhú răng sữa ngay từ 3 tháng, hoặc có trẻ lại mọc răng muộn ở tháng thứ 12.

Dấu hiệu trẻ mọc răng
Chảy nước dãi
Khi mọc răng, trẻ thường chảy rất nhiều dãi. Thời gian đó là vào khoảng tuần thứ 10 của trẻ. Nếu bạn thấy khăn hoặc áo của trẻ bị ướt bởi dãi quá nhiều, hãy lưu ý đến dấu hiệu này.
Mọc răng ở trẻ nhỏ: Những điều mẹ cần biết
Phát ban ở khu vực miệng
Trong giai đoạn mọc răng, lượng nhớt dãi chảy ra nhiều có thể khiến da miệng, cằm và thậm chí là cổ của trẻ bị nứt nẻ, mẩn đỏ. Để phòng ngừa phát ban, mẹ cần cho trẻ đeo khăn quàng cổ để thấm dãi đồng thời bôi phấn rôm và kem dưỡng ẩm của trẻ em nếu cần thiết để bảo vệ da.
Ho
Trẻ có thể ho trong giai đoạn mọc răng và mẹ thường nhầm dấu hiệu này với dấu hiệu của cảm lạnh, cúm hoặc dị ứng.
Cắn, nhay đồ vật
Trẻ cũng có xu hướng thích cắn và nhay đồ vật khi đang mọc răng do áp lực từ răng đâm qua nướu khiến bé cảm thấy khó chịu. Do đó, trong giai đoạn này, trẻ thường hay tìm bất cứ đồ vật gì ở gần chúng để đút vào miệng và nhay, cắn.
Khóc
Mọc răng đi kèm với sự khó chịu, sốt cao nên trẻ thường biểu lộ những khó chịu của chúng bằng cách khóc quấy, đặc biệt là vào ban đêm.
Kéo tai, bứt má
Sự khó chịu trong giai đoạn mọc răng khiến trẻ muốn tìm cách giảm bớt sự khó chịu bằng cách động chạm vào những khu vực có nhiệt độ cao gần khu vực mọc răng như má và tai.

Cách giúp trẻ giảm bớt khó chịu trong giai đoạn mọc răng
Cho trẻ nhai
Khi đang mọc răng, trẻ cảm thấy rất khó chịu ở vùng lợi, hoặc ngứa lợi. Việc nhai gì đó có thể giúp trẻ giảm bớt khó chịu ở lợi hiệu quả. Tuy nhiên, các mẹ nên chú ý cho trẻ nhai hoặc ngậm các đồ vật không có chất độc và không có cạnh sắc nhọn khiến trẻ bị tổn thương trong khoang miệng.
Cho trẻ uống nước lạnh
Một chút nước lạnh sẽ giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn khi lợi đang bị nóng ran và sưng nhức do mọc răng.
Đồ ăn mát
Tương tự như việc uống nước lạnh, mẹ cần cho con ăn các đồ nguội và mát để giảm cảm giác nóng và ngứa lợi trong khoang miệng trẻ trong thời kỳ trẻ mọc răng. Bên cạnh đó, hãy tránh cho trẻ ăn các đồ cay và thức ăn nóng, vừa nấu xong.
Dùng thuốc giảm đau
Để giảm đau cho trẻ em, mẹ có thể dùng thuốc acetaminophen có chỉ định của bác sĩ.
Giúp trẻ thư giãn hơn
Ngoài ra, để giúp con giảm đau răng mẹ cần kiên nhẫn với con hơn. Hãy hôn và vuốt ve con nhiều hơn hoặc ngủ với con để con có cảm giác an toàn và dễ chìm vào giấc ngủ.

Một số chú ý khác:
Nếu trẻ bị chảy máu ở lợi, bạn không nên lo lắng quá. Đó chỉ là do tình trạng lợi bị tổn thương do sưng tấy và xước lợi. Bạn cần đắp khăn ướt lạnh vào khu vực lợi bị chảy máu và cho trẻ súc miệng.
Một số trẻ nhỏ có thể bị tiêu chảy và sốt nhẹ trong thời kỳ mọc răng. Tuy nhiên, nếu trẻ sốt cao hơn 38 độ, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe khác mà bạn nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ nhi khoa ngay. Tương tự với tiêu chảy. Nếu trẻ bị tiêu chảy liên tục và không thuyên giảm, bạn không nên chủ quan cho trẻ ở nhà mà không đi khám bệnh. Cuối cùng, trong giai đoạn trẻ mọc răng các mẹ nên cho trẻ ăn các thức ăn mềm để không làm tổn thương lợi bị sưng tấy của trẻ.

Xem thêm: tinh yeu, thai 35 tuan, đêm tân hôn

Những cách tận hưởng cuộc sống trước khi sinh của bà bầu

Bà bầu nên hưởng thụ cuộc sống trước khi sinh bởi vì mẹ có khỏe và vui vẻ thì em bé trong bụng bạn cũng khỏe mạnh để sẵn sàng chào đời. Dưới đây là những cách  tận hưởng cuộc sống trước khi sinh em bé mà bạn không nên bỏ qua.

1. Có những giấc ngủ êm đềm
Trong thai kỳ, bà bầu nên cố gắng thư giãn đầu óc, đặc biệt là trong các giấc ngủ đêm vì đó là thời gian quan trọng để bà bầu lấy lại cân bằng cơ thể. Ví dụ, trước khi đi ngủ, bà bầu có thể xem một bộ phim ngắn hoặc trò chuyện với một người bạn thân thiết thay vì “ôm” những lo toan hàng ngày lên giường đi ngủ.

2. Mát-xa thư giãn
Mát-xa rất tốt cho sức khỏe, không loại trừ cho cả bà bầu. Nếu có thể, bạn nên mát-xa cơ thể hàng ngày để giảm đau mỏi cơ bắp, đặc biệt là ở tháng cuối cùng của thai kỳ. Mát-xa bằng tinh dầu tự nhiên được cho là an toàn cho phụ nữ có thai nhất, trong đó không thể không kể đến tinh dầu dừa.

3. Nghỉ dưỡng
Những chuyến du lịch dù ngắn hay dài cũng đều giúp bà bầu có một thai kỳ lý thú. Vậy nên, đừng quên mời ông xã hay người thân hộ tống bạn đi nghỉ dưỡng vào những tháng dễ chịu nhất của thai kỳ, tầm từ tháng 5 đến tháng 7.

4. Chụp ảnh bầu kỷ niệm
Chụp ảnh bầu đang là “mốt” của nhiều bà bầu trẻ. Họ muốn lưu giữ những ngày tháng “mang nặng, đẻ đau” của mình và để sau này xem lại. Thậm chí, nhiều bà bầu còn rất “thoáng” khi chụp ảnh bầu khỏa thân hoặc trải nghiệm nghệ thuật bodypainting trên ngay bụng bầu của mình. Bạn có bao giờ nghĩ đến ý tưởng tận hưởng thai kỳ này chưa?

5. Đi xem phim
Đối với những phụ nữ năng động, việc ngồi lì ở nhà khi mang thai quả thật là một cực hình. Để “đổi gió”, hãy luôn nhớ rằng xem phim là một trong những lựa chọn trong danh sách các cách để tận hướng cuộc sống của bạn.

6. Đi ăn nhà hàng
Những lúc chán ăn cơm nhà, bà bầu đừng quên gợi ý ông xã mời mình đi ăn nhà hàng nhé. Có thể, khi bị ốm nghén bạn không ăn được gì nhiều nhưng bạn sẽ cảm thấy phấn khích hơn khi được chồng đưa đi ăn và vừa ăn vừa chuyện trò đấy.

7. Đọc những cuốn sách hay
Hãy tạm gác những chuyến đi lại, đôi lúc bà bầu cần một chút yên tĩnh để tận hưởng cuộc sống theo cách riêng của mình. Đó là việc nằm lười trong chăn, dựa lưng vào gối ở trên tường và đọc một cuốn sách thú vị.

8. Trò chuyện và gặp gỡ bạn bè
Nếu cảm thấy tẻ nhạt và cần người tâm sự ngoài ông xã, bà bầu cũng nên giao tiếp một chút nhé. Hãy gọi điện cho bạn bè hoặc mời họ đến nhà mình chơi vào cuối tuần để “cà kê”.

9. Viết nhật ký mang thai
Cũng giống đọc sách, viết nhật ký mang thai là một trải nghiệm thú vị giúp bà bầu thư giãn hiệu quả. Thời gian tốt nhất để bà bầu làm công việc này là khi ở nhà một mình, hoặc có một ý tưởng thú vị nào đó muốn viết và lưu giữ lại.

10. Cầu nguyện cho con
Mọi việc làm bên trên có vẻ như ích kỷ vì bà bầu là người hưởng thụ hạnh phúc. Tuy nhiên, thực tế còn tốt hơn bạn nghĩ bởi vì mẹ có khỏe và vui vẻ thì em bé trong bụng bạn cũng khỏe mạnh để sẵn sàng chào đời. Vậy nên, bạn đừng ngần ngại hoặc lãng phí thời gian bỏ qua việc tận hưởng thai kỳ của mình. Cuối cùng, đừng quên cầu nguyện những điều chúc tốt lành cho con và chia sẻ tâm sự của bạn về thiên thần của mình với người thân. Điều đó sẽ giúp bạn mãn nguyện và giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh tâm lý trong thai kỳ và sau khi sinh con.

Xem thêm: thai 35 tuan, thai nhi 37 tuan, thai 36 tuan

Cách chăm sóc sức khỏe cho bé vào mùa đông

Mùa đông sắp đến cũng là thời điểm trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, cảm cúm và cảm lạnh. Bởi vậy mẹ hãy chuẩn bị tâm lý, trang bị cho mình kiến thức vững vàng, để giữ bé luôn khỏe mạnh vào những ngày có thời tiết khắc nghiệt nhất trong năm này.

Vệ sinh chân tay sạch sẽ

Vệ sinh sạch sẽ là điều kiện đầu tiên, đơn giản nhưng cũng quan trọng nhất nếu muốn con bạn không bị nhiễm các virus cúm. Không chỉ rửa tay cho bé sạch sẽ trước và sau khi ăn mà khi chăm bé, thay bỉm, cho bé ăn, tay mẹ cũng phải sạch. Tương tự, mẹ cũng rửa tay mình và tay bé sạch mỗi khi về nhà sau khi đi chơi ở ngoài. Mẹ cũng nên hạn chế cho người lạ tiếp xúc với bé, vì bé có thể bị lây nhiễm các virus gây bệnh.

Nếu bé đi nhà trẻ, mẹ nên hỏi về kỹ về quy định ở trường học của bé về việc trẻ bị ốm, sốt nhẹ có được đi học không, các nguyên tắc để tránh lây chéo giữa các bé.

Tiêm chủng đầy đủ cho bé

Tiêm vacxin phòng cúm mùa cho bé cũng là một cách bảo vệ sức khỏe bé trong mùa đông mẹ cần biết. Ngoài ra các vacxin phòng tiêu chảy cấp, rota tiêu chảy, thủy đậu, vacxin 5-1 cũng phải được tiêm đầy đủ và đúng lịch.

Tăng sức đề kháng cho bé

Nếu bé còn đang ở tuổi bú mẹ, cố gắng cho bé bú càng nhiều càng tốt trong thời điểm này. Những kháng thể và các chất chống nhiễm khuẩn duy nhất chỉ có trong sữa mẹ sẽ giúp hệ thống miễn dịch của bé hoạt động hiệu quả và vững vàng hơn. Nếu bé đã cai sữa, mẹ nên bổ sung nhiều hoa quả giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi. Đây là cách tự nhiên và an toàn để cải thiện sức đề kháng của trẻ. Cho bé uống đủ nước, tránh bị mất nước, chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bé tránh dược một số loại bệnh thường gặp vào mùa đông.

Mẹ cần làm gì khi bé bị cúm, cảm lạnh

Việc bé bị cúm, cảm lạnh dù mẹ đã chăm rất khéo và kỹ là điều hoàn toàn bình thường. Bé sẽ khỏi nhanh và không gặp biến chứng nguy hiểm nếu mẹ có hướng xử lý kịp thời.

Nhỏ mắt, mũi thường xuyên cho bé

Mẹ nào chăm con nhỏ cũng quá quen thuộc với dung dịch nước muối sinh lý (0.09%) có thể vừa nhỏ mắt, vừa nhỏ mũi cho bé. Dung dịch nước muối này khá lành tính, có tác dụng diệt khuẩn, hỗ trợ điều trị các bệnh viêm mắt, viêm mũi dị ứng, cảm cúm. Nếu nước mũi bé đặc, bị sổ mũi nặng, mẹ kiên trì hút mũi, rửa mũi cho bé thường xuyên và liên tục.

Đảm bảo trẻ được nghỉ ngơi tuyệt đối

Khi bé khó chịu trong người, bé sẽ ít ngủ, ngủ không ngon giấc, thậm chí quấy khóc. Mẹ có thể bế ẵm bé, ru bé một lúc, hoặc mát xa cho bé dễ chịu hơn.

Dùng máy tạo ẩm trong nhà

Mùa đông, thời tiết khá lạnh và hanh khô, càng khiến bé bị khó thở, ngạt mũi, viêm mũi dị ứng . Việc dùng máy tạo ẩm trong nhà sẽ khiến ẩm độ tăng lên, giảm cơn ho của bé, thông mũi và giúp hệ hô hấp làm việc dễ dàng hơn.

Cho bé uống nhiều nước

Khi bé ốm, cơ thể dễ mất nước, đặc biệt trường hợp bị sốt và tiêu chảy. Trẻ bị mất nước cơ thể sẽ không có đủ lượng nước cần thiết, dẫn đến đi tiểu ít, nước tiểu vàng, thận phải làm việc nhiều, khô da, cáu gắt. Nếu để bị mất nước lâu, có thể dẫn đến tử vong. Vì vậy, cho bé uống nhiều nước là điều mẹ cần ghi nhớ.

Làm cho bé vui

Nếu bé không bị sốt, mẹ nên ôm bé vào lòng, có thể hát hoặc kể chuyện cho bé nghe, để bé quên rằng mình đang bị mệt. Nếu bé bị sốt thì mẹ không nên ủ ấm bé quá dù đang là mùa đông. Chỉ nên đắp khăn ấm lên cổ, bẹn, trán để giúp bé hạ nhiệt và dễ chịu hơn. Mẹ có thể tạo hứng thú cho bé bằng một vài trò chơi đơn giản như làm mặt xấu, chơi ú òa, bắt chước tiếng kêu của các con vật, khi bé cười và tinh thần sảng khoái sẽ khỏi bệnh mau hơn.

Biết khi nào cần đưa đến bệnh viện

Thông thường bệnh cúm sẽ tự khỏi mà không gây nguy hiểm gì. Tuy nhiên một số trường hợp vẫn gây biến chứng mẹ cần đặc biệt lưu ý. Cần đưa bé đến bệnh viện nếu thấy bé kéo kéo tai, ngứa tai (khả năng bé mắc các bệnh viêm tai), bé thở khò khè, thở khó khăn (khả năng bé bị các bệnh về đường hô hấp), bị tiêu chảy hoặc nôn trớ nhiều lần (khả năng bé bị mất nước). Nếu bé quấy khóc, khóc to không dứt cũng cần đưa bé đến bệnh viện ngay để các bác sỹ khám và điều trị kịp thời.

Bé cũng cần được đến bác sỹ khám nếu sốt trên 38°C (đối với trẻ dưới 3 tháng tuổi) , 38.3°C (đối với trẻ từ 3-6 tháng tuổi), 39.4°C (đối với trẻ trên 6 tháng tuổi).

Xem thêm: tinh yeu, thai 35 tuan, thai nhi 37 tuan

Những sự thật cực thú vị về bé sơ sinh

Mang thai là một thời gian đáng nhớ trong cuộc đời của một người phụ nữ, nhưng kết quả cuối cùng khi em bé chào đời thậm chí còn khó tin hơn, ví dụ, trẻ sơ sinh khóc nhưng không bao giờ rơi nước mắt và trẻ sơ sinh có đến 270 chiếc xương trong khi người trưởng thành chỉ có 206 chiếc.

1. 4 trẻ em được sinh ra sau 2 giây
Bạn đã bao giờ tự hỏi có bao nhiêu trẻ em được sinh ra trên toàn thế giới mỗi phút? Câu trả lời sẽ là 255. Và 4,3 ca sau mỗi 2 phút, theo cục Thống kê Dân số Mỹ.

2. Trẻ sơ sinh có thể bò ngay khi chúng được sinh ra
Nghe có vẻ khó tin, nhưng đó là sự thật. Vào năm 1987, viện Karolinska ở Thụy Điển đã tiến hành một nghiện cứu về trẻ sơ sinh. Khi họ lau khô em bé và đặt em bé trên ngực mẹ ngay khi sinh xong, đứa trẻ có khả năng tiến lại gần ngực mẹ và bú trong một tiếng đồng hồ.

3. Trẻ sơ sinh có thể nhận ra tiếng nói của mẹ trong lúc sinh
Khi một em bé được sinh ra, thính giác của trẻ chưa đạt 100%. Tai giữa vẫn chứa chất lỏng và làm cản trở thính giác phần nào. Tuy nhiên, em bé có thể nghe những âm thanh từ bên ngoài và nhận ra giọng nói của mẹ.

4. Trẻ sơ sinh không chảy nước mắt
Nếu mẹ để ý sẽ thấy rằng trẻ sơ sinh có thể khóc rất nhiều nhưng thực tế là nước mắt của chúng không nhiều đến mức rơi thành giọt và dòng. Tại sao ư? Câu trả lời là mặc dù tuyến lệ của trẻ sơ sinh làm việc nhưng chúng chỉ sản xuất đủ nước mắt để bôi trơn mắt và bảo vệ mắt bé. Khoảng từ tháng 1 đến tháng thứ 3, tuyến lệ của trẻ mới hoạt động mạnh và mẹ mới có thể nhìn thấy giọt nước mắt đầu tiên của con.

5. Trẻ em có nhiều xương hơn người lớn
Một em bé được sinh ra với 270 xương và khi trưởng thành, số xương đó đã thay đổi và giảm xuống chỉ còn 206. Lý do là gì? Đó là do sự liền khối của các xương ở cạnh nhau của xương cột sống và xương sọ.

6. Trẻ sơ sinh có nhịp thở nhanh hơn người lớn
Một em bé sơ sinh thở nhanh hơn nhiều so với người lớn hoặc trẻ em. Nhịp thở bình thường của chúng vào khoảng 40 lần mỗi phút, trong khi nhịp thở của một người lớn là từ 12 đến 20.

7. Hầu hết trẻ sơ sinh được sinh ra với mắt màu xanh
Màu sắc của mắt được tạo ra từ các hạt nằm sau mống mắt và trong mô chủ yếu của mống mắt. Các melonin - sắc tố trong mô chính không được phát triển khi sinh là lý do tại sao hầu hết trẻ em bé được sinh ra với mắt màu xanh mà chưa thể hiện tính di truyền. Phải đến tháng thứ 6 đến tháng thứ 12, melonin mới hoạt động và thể hiện đặc tính di truyền của chúng thành các màu khác nhau như nâu, đen, xanh…

8. 1/3 trẻ em sinh ra đều có bớt
Đây là một thực tế khiến chúng ta phải ngạc nhiên và bạn còn phải ngạc nhiên hơn nữa khi biết rằng các bé gái có nhiều bớt hơn các bé trai.

9. Trẻ sơ sinh bị cận thị
Trẻ sơ sinh bị cận thị rất nặng và tầm nhìn của chúng chỉ cho phép họ nhìn thấy người và vật ở gần chúng trong vòng 20 – 30 cm.

10. Cân nặng của trẻ sơ sinh tăng gấp đôi sau 5 tháng
Bạn đã biết rằng trẻ sơ sinh lớn rất nhanh trong những năm đầu đời nhưng bạn cần biết thêm rằng con bạn sẽ tăng gấp đôi cân nặng của chúng chỉ sau 5 tháng!

Xem thêm: thai 35 tuan, thai nhi 37 tuan, thai 36 tuan

Chăm sóc da mặt sau sinh với nghệ

Chăm sóc da mặt sau sinh là điều được các bà mẹ trẻ cực kì quan tâm, do hoóc-môn thai kì đã “tàn phá” khiến da dẻ vốn mịn màng trở nên sần sùi, mụn nám,…
Mụn, nám, bóng dầu hay quá khô,… là những vấn đề thường gặp nhất khiến các mẹ mất tự tin kinh khủng, bởi dù bụng, đùi hay ngực có bị rạn, khô xấu xí thì cũng còn có quần áo che đi, chứ da mặt lúc nào cùng “phơi” ra cả ngày nên… không giấu đi đâu được.  Vậy thì, “bật mí” cho mẹ 1 phương pháp cực kì hiệu quả nhé, đó chính là… nghệ! An toàn, không gây hại lại đơn giản và không làm mất quá nhiều thời gian – đó là những gì lý tưởng nhất từ phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh bằng củ nghệ.

Nếu hầu hết các món ăn vừa bổ, vừa lành của các bà đẻ thường được nấu với nghệ thì việc chăm sóc da mặt sau sinh cũng vậy. Ngoài tác dụng chống viêm giúp vết thương mau lành, đẩy nhanh sản dịch,… thì nghệ còn có tác dụng chống lão hóa da rất tốt, tẩy tế bào chết, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm mụn trứng cá, vết nám và giúp da mịn ẩm, sáng hồng,…

1. Mặt nạ tẩy da chết:

Thông thường, làn da sau sinh rất khô ráp, nhiều da chết hoặc bóng dầu và không được mềm mịn. Mẹ hãy dùng 1 thìa bột nghệ + 1 thìa cám gạo + 1 thìa sữa chua/sữa tươi không đường. Trộn đều cho hỗn hợp nhuyễn mịn, có thể thêm bớt sữa để đạt độ lỏng phù hợp. Thoa hỗn hợp lên mặt 20 phút và nằm thư giãn sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Thực hiện 2 tuần mỗi lần mẹ sẽ thấy da sáng, mịn lên trông thấy.

2. Mặt nạ trị mụn giúp da khỏe, trắng sáng:

Với những mẹ da bị mụn, hãy dùng 1 thìa bột nghệ trộn đều với 1 thìa bột mì, 1 thìa mật ong, thoa hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Nghệ có tính kháng khuẩn, kháng viêm cực cao lại giúp cân bằng da nên mụn, nhờn sẽ giảm đáng kể và nhanh chóng phục hồi. Các vết sẹo, nám cũng dần mờ đi trông thấy và đặc biệt là da sáng mịn hơn.

Với mặt nạ này mẹ cũng nên thực hiện khoảng 2 lần/tuần.

3. Mặt nạ giúp tái tạo tế bào da, phục hồi làn da sáng hồng:

Với làn da yếu, xanh xao thiếu sức sống, mẹ hãy dùng bột nghệ, dầu oliu và sữa tươi mỗi thứ 1 thìa trộn thật đều và thoa lên mặt. Hỗn hợp này sẽ dưỡng ẩm và phục hồi da, đồng thời chất curcumin trong nghệ giúp đẩy lùi melanin gây sạm nám, tàn nhang,… giúp da khỏe và sáng hồng.

Song song với việc dùng mặt nạ từ nghệ, mẹ nên ăn uống điều độ, ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống đủ nước và cố gắng giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ để da dẻ và vóc dáng nhanh chóng phục hồi. Những biện pháp chăm sóc da mặt sau sinh từ thiên nhiên tuy “lách cách” vì không tiện như những sản phẩm công nghiệp khác (chỉ cần 1 động tác bôi lên da mỗi ngày) nhưng rất an toàn và hiệu quả lâu dài. Và dù “lách cách” nhưng cũng chỉ tốn vài chục phục mỗi tuần nên mẹ có thể yên tâm rằng vẫn có thể chăm sóc bé đầy đủ.

Xem thêm: tra giam can, bài tập giảm mỡ bụng, gai bao

Bà bầu cần bổ sung iốt để bé thông minh hơn

I-ốt đóng góp vào sự phát triển não bộ của thai nhi. Chính vì vậy, tổ chức Y Tế Thế Giới WHO khuyến nghị các mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ lượng i-ốt trong suốt thai kỳ của mình
Vai trò của i-ốt

I-ốt là một trong những câu trả lời cho câu hỏi: “Mẹ bầu ăn gì để con thông minh?”. Đây là một khoáng chất cần thiết để cơ thể sản xuất ra các hoóc-môn tuyến giáp, chất giúp kiểm soát sự phát triển và trao đổi chất. Chất này còn tham gia vào việc thúc đẩy sự phát triển của não bộ thai nhi và trẻ nhỏ ở những tháng đầu đời.

Theo tổ chức Y Tế Thế Giới, mỗi mẹ bầu cần 250mcg i-ốt trong chế độ ăn hàng ngày. Thiếu hụt i-ốt khó có thể xảy ra nếu mẹ có một chế độ ăn cân bằng, đa dạng. Mẹ không cần phải bổ sung đủ lượng cần thiết này mỗi ngày mà chỉ cần tập trung hấp thụ trong một vài bữa ăn trong tuần.

I-ốt có mặt trong những loại thực phẩm như trứng, sữa, rau, hải sản, đặc biệt là trong các loại cá nước mặn. Các loại rong, tảo biển cũng rất giàu nguyên tố vi lượng này. Mẹ có thể bổ sung i-ốt từ những nguồn như:

– Cá tuyết

– Yogurt it béo

– Rong wakame

– Khoai tây nướng nguyên vỏ

– Rong nori

– Tôm

– Cá nướng

– Ức gà tây

– Phô mai mozzarella

– Cá ngừ

– Dâu tây

Một nguồn bổ sung không thể bỏ qua là muối i-ốt. Đây là muối biển được bổ sung thêm i-ốt, mẹ có thể sử dụng để nêm nếm thức ăn hoặc chấm trực tiếp với trái cây. Đây là một biện pháp đã được áp dụng trên phạm vi toàn quốc nhằm ngăn chặn bệnh bướu cổ, một chứng bệnh khá phổ biến trong quá khứ, gây ra bởi tình trạng thiếu hụt i-ốt. Tuy nhiên, mẹ bầu cần hạn chế lượng muối vì có thể làm tăng phù nề.

Ngoài ra, các viên uống bổ sung i-ốt cũng là một lựa chọn trong trường hợp mẹ đang có chế độ ăn mất cân bằng. Tuy nhiên, lựa chọn này không được khuyến khích nhiều bởi các chuyên gia.

Nếu như mẹ đang trải qua những vấn đề như phì đại tuyến giáp (bướu cổ), mệt mỏi, yếu ớt, trầm cảm, không chịu được lạnh và tăng cân, đó có thể là chỉ báo về tình trạng thiếu i-ốt.

Xem thêm: tinh yeu, thai 35 tuan, thai nhi 37 tuan

Cách tắm nắng cho trẻ

Tắm nắng rất tốt cho trẻ, nhất là trẻ sơ sinh. Bởi những thành phần trong tia nắng mặt trời có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, và kích hoạt da sinh vitamin D3 giúp tăng cường hai thành phần chính cấu tạo nên xương là canxi và phốt pho. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách tắm nắng cho trẻ.

Cách tắm nắng cho trẻ
1/ Chọn thời điểm tắm nắng cho trẻ

Khoảng 7-10 ngày sau khi sinh, bé đã có thể tắm nắng để cơ thể tổng hợp vitamin D. Trong ngày, mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng trong khoảng thời gian từ 6-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều. Bởi trong khoảng thời gian từ 6-9 giờ, tia hồng ngoại và tia cực tím trong ánh mặt trời khá yếu, thích hợp để giúp bé thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Ngược lại, khoảng thời gian sau 5 giờ chiều, tia X-quang trong ánh mặt trời sẽ giúp bé cưng hấp thụ can-xi và phốt pho một cách tốt nhất, có ích cho sự phát triển xương.

Mẹ nên lưu ý khoảng thời gian từ 10-16 giờ, tuyệt đối không nên cho bé tiếp xúc với ánh nắng. Tia cực tím cực mạnh xuất hiện trong ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian này sẽ gây tổn thương làn da mỏng manh của bé.

2/ Tắm nắng cho trẻ: Bao lâu thì đủ?

Tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ, thời gian tắm nắng có thể từ 10-30 phút mỗi ngày. Những ngày đầu, mẹ có thể cho con tắm nắng trong bóng râm trong khoảng 10 phút và tăng dần thời gian tắm nắng khoảng 20, 30 phút cho những ngày tiếp theo. Mỗi đợt tắm nắng của con chỉ nên kéo dài khoảng 10 ngày, và mẹ nên cho bé “nghỉ” 10-20 ngày rồi mới bắt đầu lại “quy trình”. Với trẻ sơ sinh, không nhất thiết phải đưa bé ra ngoài, mẹ có thể cho con tắm nắng bên của sổ vào buổi sáng sớm, và mở cửa kính để cơ thể con hấp thụ ánh nắng tốt hơn.

Vào mùa lạnh, mẹ nên để con tắm nắng vào buổi chiều, tốt nhất là khoảng từ 3-5 giờ chiều. Vì buổi sáng thời tiết thường lạnh hơn, và bé dễ có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.

3/ Tắm nắng cho trẻ đúng cách

– Giai đoạn chuẩn bị: Thời gian đầu, mẹ chỉ nên để lộ một phần da của bé, cho bé ở trong bóng râm trong khoảng 10 phút, và tiếp tục tăng thời gian lên 20 phút trong ngày thứ hai, 30 phút cho ngày thứ ba.

– Tắm nắng cho trẻ: Cho bé mặc quần áo để hở từ bàn chân, che mặt và mắt cho bé. Tắm nắng 5 phút ở mặt thân trước và 5 phút ở thân sau ở ngày thứ 4. Những ngày tiếp theo, cho bé mặc áo hở từ đầu gối rồi kéo dần phần che lên đùi, bụng, ngực, và tăng thêm 5 phút mỗi ngày. Thời gian tắm không nên quá 30 phút mỗi ngày.

4/ Lưu ý khi tắm nắng cho trẻ

– Không nên tắm nắng cho trẻ ở những nơi gió lộng, nên chọn nơi thoáng đãng, có nhiều nắng.

– Không nên để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt của bé

– Nếu tắm cho bé trong phòng, nên mở cửa kính vì cửa kính sẽ cản trở việc hấp thu tia hồng ngoại của cơ thể.

– Không nên cho con tắm nắng vào những giai đoạn thời tiết bất thường hoặc những lúc giao mùa.

– Cho bé uống nước và lau mồ hôi sau khi tắm nắng. Nếu là mùa hè, mẹ có thể tắm cho bé ngay sau khi cho con tắm nắng.

Xem thêm: tinh yeu, thai 36 tuan, đêm tân hôn

Mẹo tăng cân cho bé yêu của bạn

Sức khỏe của mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Để bé đạt cân nặng chuẩn, mẹ sẽ phải chăm chút nhiều đến chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt của mình. Áp dụng những lưu ý cơ bản dưới đây sẽ giúp mẹ và bé khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

Cho cả thai kỳ

Trung bình, thai nhi trải qua 40 tuần trong bụng mẹ trước khi chào đời. Trong bất kỳ thời điểm nào giữa 40 tuần này, bạn cũng cần duy trì sự cân bằng, khỏe mạnh cho cơ thể. Điều này không chỉ giúp bé đạt mức tăng trưởng cần thiết mà còn chuẩn bị sức khỏe cho chính mẹ để đón con chào đời một cách suôn sẻ nhất. Những bước cơ bản bao gồm:

– Bước 1: Ăn lành mạnh: Bạn cần duy trì chế độ ăn cân bằng, lành mạnh. Trái cây tươi, ngũ cốc nguyên cám, rau xanh, dầu thực vật, thịt heo, gà, cá… làm nên một danh sách những món ăn bổ dưỡng mà bạn nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày. Ăn từ 3 đến 4 bữa chính mỗi ngày sẽ giúp bạn đảm bảo nguồn năng lượng dồi dào cho con yêu. Ngoài ra, nên tránh xa những món chiên, mỡ động vật, thức ăn nhanh.

– Bước 2: Nghỉ ngơi nhiều: Khi bạn mệt, đừng gắng sức. Ngủ đủ vào ban đêm và nghỉ ngơi thường xuyên vào ban ngày sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng và cơ thể sẽ lấy lại sức. Nếu thấy mình trở nên dễ thấm mệt hơn trước, bạn nên điều chỉnh mức độ lao động cho nhẹ nhàng hơn.

– Bước 3: Bổ sung vitamin: Đừng quên uống thêm vitamin, canxi hay viên sắt nếu bác sĩ đã kê toa cho bạn. Sự bổ sung này sẽ giúp bạn đảm bảo lượng vi chất thiết yếu khi cơ thể gia tăng nhu cầu.

– Bước 4: Thoải mái tinh thần: Nếu quá căng thẳng, bạn có khuynh hướng ăn quá nhiều hoặc quá ít, khó ngủ, đồng thời không chăm sóc bản thân chu đáo. Điều này hiển nhiên không tốt cho cả bản thân bạn và thai nhi. Vì vậy, nên duy trì thái độ bình tĩnh, giảm căng thẳng để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh.

Cho giai đoạn nước rút

Thai nhi tăng cân nặng trong suốt thai kỳ, nhưng mạnh mẽ nhất là trong 3 tháng cuối, tương ứng với tuần thai thứ 28 đến 40. Ở giai đoạn này, sự “đầu tư” của mẹ sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt nhất. Dưới đây là những lưu ý cho khoảng thời gian đặc biệt quan trọng này:

– Ăn ít nhưng thường xuyên: Trung bình, mẹ cần bổ sung 2400 calories mỗi ngày trong giai đoạn này. Bác sĩ sẽ khuyên bạn ăn từ 5 đến 6 bữa/ngày thay vì 3 bữa tập trung như trước đây. Bên cạnh đó, bạn vẫn cần bổ sung vitamin, canxi và uống đủ nước.

– Thể dục nhẹ: Nếu không có nguy cơ sinh non, bạn vẫn nên duy trì việc tập thể dục, thể thao với mức độ vừa phải. Lưu ý, bạn không nên tập những động tác gây chèn ép bụng hoặc tạo áp lực lên cột sống. Và dù tập luyện bất cứ loại hình nào, từ yoga cho đến bơi lội, bạn cần nghỉ ngơi ngay khi cảm thấy mệt.

– Chăm sóc giấc ngủ: Đừng uống nhiều nước sau 6 giờ tối kẻo bạn phải thức dậy vài lần vào ban đêm để “giải quyết” hết lượng chất lỏng đã uống vào. Bên cạnh đó, đừng quên chọn một chiếc gối cho bà bầu và nằm nghiêng để ngủ ngon hơn.

Xem thêm: thai 36 tuan, thai 35 tuan, thai nhi 37 tuan

Những câu nói làm tan chảy trái tim của nàng

Hãy yêu người đàn ông của mình hơn khi họ có thể nói những lời ý nghĩa này đối với bạn.

1. “Em có thể làm được mà”

Tin hay không tùy bạn, nhưng sức mạnh lời động viên “Em có thể làm được mà” từ chàng tới người yêu của mình có sức mạnh vô hình. Có thể ví rằng sức mạnh đó giống như năng lượng vừa được nạp kịp thời cho một chiếc xe đang hết xăng để cán đích trong một cuộc đua xe. Đó là lý do tại sao mà không ít các cô gái có thể giảm cân một cách ngoạn mục, sau khi nhận lời yêu anh chàng đã đem lại nghị lực cho mình.

2. “Anh rất tự hào về em”

Phụ nữ rất tinh tế bởi họ biết chiếm trọn yêu thương từ người đàn ông của họ bằng những việc làm nhỏ nhưng ý nghĩa như nấu ăn hay ăn mặc đẹp. Đàn ông thích mẫu người phụ nữ tinh tế cũng cần có những “chiêu bài” riêng để lấy lòng họ. Nói “Anh yêu em” 5 lần một tuần ư? Có vẻ cách này hơi cũ. Hãy tìm một cách thể hiện khác. Ví dụ, hãy tạo cho cô ấy một cơ hội để trổ tài nấu nướng, và khen ngợi một cách tự hào rằng: “Tại sao em có thể nấu ăn ngon đến vậy nhỉ? Anh thật tự hào về em”. Vậy là cô ấy đã ghi điểm và bạn đã “đốn đổ” trái tim của cô gái rồi đấy!

3. “Em thật đẹp”

Đối với một số chàng trai, nói ra lời “Anh yêu em” rất khó bởi họ thấy không tự nhiên. Nhưng khi nhìn thấy bạn gái mình lộng lẫy trong buổi gặp gỡ, đừng ngại nhìn thẳng vào mắt người ấy và nói “Em thật đẹp”. Bởi vì không gì có thể giấu nổi cảm xúc thực sự của bạn, cô ấy sẽ ấn tượng với cách mà bạn khen ngợi cô ấy.

4. “Cảm ơn em”

Việc nội trợ là của phụ nữ. Đó là tập hợp của những công việc vụn vặt không tên mà bạn không để ý đến. Nhưng hãy nghĩ đến những lúc bạn đang kiếm một đôi tất để đi vào chân, chuẩn bị ra ngoài mà chỉ tìm thấy những chiếc tất cọc cách hoặc tất bẩn. Bạn sẽ ước, lúc nào trong tủ cũng có sẵn tất sạch, được xếp theo cặp? Vậy, lần sau nếu cô ấy hỏi tất bẩn của bạn ở đâu, hãy đưa cho cô ấy giặt và đừng quên nói cảm ơn, cùng một nụ hôn ở má!

5. “Anh sẽ dành riêng một ngày cho em”

Chỉ những cặp đôi bận rộn mới hiểu hết được giá trị của thời gian khi họ được ở bên nhau. Khi anh chàng của bạn nói “Anh sẽ dành riêng một ngày cho em”, bạn phải hiểu rằng anh ấy sẽ phải điều chỉnh toàn bộ công việc của cả tuần, hoặc tháng để được ở bên bạn. Như vậy chẳng phải là anh ấy luôn nghĩ về bạn hay sao?

6. “Anh ủng hộ em”

Khi anh ấy nói “Anh ủng hộ em”, điều này có nghĩa là “Chúng ta ở cùng một đội.” Bạn có đồng minh và có thêm sức mạnh. Bạn thật may mắn vì có một người đàn ông yêu bạn một cách thực tế qua những khó khăn trong cuộc sống, chứ không phải là những người tán tỉnh qua váy áo và ánh đèn.

7. “Anh xin lỗi…”

Nếu anh ấy nói “Anh xin lỗi…vì anh yêu em” bạn hãy nhận lỗi của anh ấy bởi vì có thể bạn quá tốt để anh ấy phải ngừng theo đuổi. Đó là một anh chàng khờ khạo đáng yêu, đáng để bạn tìm hiểu!

Xem thêm: ngoai tinh, tâm sự, gia dinh

Những bài học để giữ lửa hôn nhân trọn đời

Những cặp vợ chồng có hôn nhân lâu bền phần nhiều có chung sở thích và khi chung sống họ lại cùng nhau tìm kiếm những sở thích mới để làm cho cuộc sống luôn luôn thú vị.

Đây là chia sẻ của một cặp vợ chồng đã chung sống với nhau 50 năm. Trước kia cả hai người đều yêu thích thơ ca văn học và đó chính là cầu nối đưa họ đến với nhau. Từ khi yêu nhau cho đến khi kết hôn 15 năm đầu, cả hai đều duy trì thói quen đọc sách và cùng bình luận về nó, có đồng tình có phản biện và cả hai đều cảm thấy thích thú vì việc đó. Cho dù có nhiều lúc bận rộn không còn thời gian mà thở, nhưng họ vẫn dành một tuần phải đọc cho hết một tập sách hoặc một bài thơ hay rồi cùng bàn luận về nó.

Việc có chung một sở thích luôn giúp các cặp đôi có một liên kết và đó chính là một trong những từ khoá quan trọng để các cặp đôi giữ gìn được mối quan hệ lâu dài, bởi vì họ luôn có nhu cầu để nói chuyện với nhau, luôn có chủ đề chung để chia sẻ, thậm chí để phản biện. Những giao tiếp ấy tưởng đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng trong cuộc sống hôn nhân mà nếu các cặp vợ chồng vô tình lơ là nó, họ sẽ mất đi sự liên kết hữu ích trong đời sống gia đình.

Ngủ cùng một thời điểm

Họ có thể ngủ khác giường, nhưng nhất định đi ngủ cùng một thời điểm. Đó là bài học để giữ gìn tình cảm của những cặp vợ chồng chung sống lâu năm. Theo một chia sẻ khác của một cặp vợ chồng đã chung sống với nhau 15 năm, người vợ kể lại câu chuyện ngủ khác giường và đúng giờ như sau: “Chú nhà cô ngủ ngáy rất to, vì thế thời gian đầu cô còn cố gắng chịu đựng vì cô mắc bệnh khó ngủ. Nhưng càng về sau cô càng cảm thấy mệt mỏi vì không thể chịu được tiếng ngáy như sấm của chú, cô đã nói chuyện với chú về chuyện ngủ riêng và chú đồng ý. Từ khi ngủ riêng cô và chú vẫn duy trì thói quen nằm bên nhau xem phim hoặc đọc sách, sau đó đến khi mệt rồi thì chú về phòng đi ngủ. Cả hai đều cảm thấy thoải mái về chuyện ngủ riêng giường và tinh thần thì khỏe khoắn.”

Việc cả hai cùng ngủ một giờ sẽ tránh được việc người chồng hoặc vợ chìm vào suy tư riêng và gây ra khoảng cách về suy nghĩ giữa hai người.

Ôm hôn nhau mỗi buổi sáng và tối

Việc thể hiện tình cảm ở các cặp vợ chồng mới cưới thì có vẻ nồng nhiệt hơn các cặp vợ chồng lâu năm. Nhưng theo cuộc khảo sát nhanh thì kết quả lại ngược lại. Những cặp vợ chồng hạnh phúc luôn hôn lên má, trán, hôn nhẹ lên môi mỗi buổi sáng trước khi đi làm và buổi tối trước khi đi ngủ. Dù nhiều khi nụ hôn đó không phải là cảm xúc ham muốn thực sự mà nó giống như một thói quen tốt cần được duy trì và truyền cho nhau sự bình yên và tin tưởng. Vì thế, những cặp vợ chồng lâu năm họ thường xuyên làm việc đó một cách tự nhiên.

Luôn giúp nhau làm mọi việc

Chú Hùng và cô Thoa (67 tuổi – phố Hàng Bè – Hà Nội) chia sẻ việc hơn 20 năm chú gội đầu hoặc nấu cho cô bồ kết để cô gội đầu và cô luôn gãi lưng cho chú như một thói quen tốt. Tất cả mọi việc trong nhà từ nhỏ đến to cô chú đều cùng nhau bàn bạc, chia sẻ và giúp nhau: Cô nấu cơm thì chú nhặt rau, cô đi chợ thì chú chở đi, cô rửa bát thì chú úp hộ. Cô bán nước chè thì chú đẩy xe hàng ra cho cô rồi dọn vào, sau đó mới làm việc của chú. Việc họ hàng nội ngoại coi như nhau và nếu một trong hai bên cần sự giúp đỡ thì cả hai vợ chồng đều nhất trí với nhau. “Giúp đỡ lẫn nhau thường xuyên” là cụm từ khóa duy trì hôn nhân của các cặp vợ chồng cao tuổi.

Đối thoại chứ không đối đầu

Các cặp vợ chồng chúng tôi khảo sát ở câu hỏi “Mọi người sẽ làm gì khi tranh cãi?” thì phần đông câu trả lời sẽ là “cả giận mất khôn” “chồng giận thì vợ bớt lời/cơm sôi bớt lửa chẳng đời nào khê”. Đó chính là điểm mấu chốt khi cả hai bất đồng quan điểm. Cuộc sống hôn nhân không bao giờ là bằng phẳng, thế nhưng họ luôn luôn có một quy định chung trong mọi vấn đề đó là giải quyết vấn đề bằng đối thoại chứ không đối đầu. Vợ chồng là để yêu thương, không phải để tranh cãi. Mục đích của tranh cãi tức là phải làm cho nhau tốt lên chứ không phải để phá hỏng mối quan hệ, vì thế việc nhân nhượng nhau và giải quyết vấn đề bằng cách đặt mình vào vị trí của người khác luôn làm cho những mâu thuẫn được hàn gắn một cách nhanh chóng. Hơn ai hết, những cặp vợ chồng này luôn biết giá trị của hôn nhân và sự hi sinh của đối phương dành cho mình, vì thế cho dù nhiều khi họ không hài lòng với quan điểm của đối phương nhưng họ không bao giờ áp đặt ý kiến của mình và bắt người kia phải làm theo. “Đặt mình vào vị trí của người khác để hiểu” luôn làm cho vợ chồng thấu hiểu và cảm thông nhau hơn.

Hãnh diện về nhau và luôn luôn tạo cho nhau tiếng cười

Họ thường xuyên khen ngợi những phẩm chất tốt đẹp của người bạn đời của mình với bạn bè và xã hội với vẻ rất tự hào và hãnh diện. Luôn nhìn về mặt tích cực của bạn đời để yêu thương, đó chính là một bài học dành cho những cặp vợ chồng trẻ.

Ngoài ra, sự hài hước trong đời sống vợ chồng cũng là một điểm nhấn thú vị để cuộc sống hôn nhân có nhiều màu sắc hơn. Hạnh phúc trong hôn nhân nhiều khi không phải là nhà cao cửa rộng, giàu có thành đạt mà có khi chỉ đơn giản là ngôi nhà ấy luôn tràn ngập tiếng cười, tràn ngập niềm vui, đó chính là hạnh phúc thực sự của hôn nhân.

Xem thêm: đêm tân hôn, ba bau, thai 35 tuan